別れて正解なのに悲しい！忘れられない場合の対処法6選

別れて正解な男だとわかっているのに悲しい、今も忘れられないという人へ対処法を6つご紹介します。

別れた時は「これが最善の選択」と思っても、本当に正解だったのかあなたは迷っているのではないでしょうか。

「もっと話し合ってたら」とか「どうしてこうなっちゃったんだろう」と呆然としている状況かもしれません。

別れて正解な男なのに忘れられない自分にイライラしたり、ストレスを溜め込んで苦しみ続けるのはとても辛いです。

まだ好きだという感情が残っていると、別れて正解なのに悲しいとすら感じてしまいます。

そんな切ない毎日から抜け出すために、ご紹介する対処法を参考にしてみて下さいね。

別れて正解な男なのに悲しい！忘れられない理由とは？

別れて正解な男なのに忘れられないのはどうしてなのでしょうか。

忘れられないどころか別れてすごく悲しいという人もいます。

別れて正解な男なのに悲しい・忘れられない理由について、考えられることは以下の通りです。

• やっぱり好きだから
• 別れという結論に迷いがあるから
• 全く連絡が取れなくなったから
• 不完全燃焼だったから
• 身についた習慣から抜け出せないから
• 結婚を考えていたから

思い当たることはあるでしょうか。

次からひとつずつ解説していきますね。

やっぱり好きだから

別れて正解な男とわかっていても忘れられないのは、やっぱりまだ好きだからです。

楽しく幸せなシーンばかりを繰り返し思い出せば、泣けてくるほど寂しさを感じますよね。

あの優しかった元彼は嘘だったの？という悲しい気持ちがますます忘れられなくさせてしまいます。

でも今のあなたは、別れに至る原因があったはずなのにあなたが信じたい元彼の姿に執着しているのです。

好きだという気持ちを否定はしませんが、元彼が「別れて正解な男」だったということも忘れないで下さいね。

別れという結論に迷いがあるから

本当に別れという結論で良かったのかどうか、迷いがあると忘れられません。

他の選択肢や可能性を考えると別れるのは間違いだったのかも、などと考え始めます。

でもそれは、別れることで解放され心に余裕ができたからです。

ちょっと前までのあなたは心の余裕がなくなるほど追い詰められていて、その結果別れを選びました。

元彼が「別れて正解と思う男」だから、あなたの不安・孤独感・違和感などを解消できなかったとも言えます。

全く連絡が取れなくなったから

別れを境に全く連絡が取れなくなった場合、とてもショックだし動揺します。

未読のままのLINEを見て「もう一度会えばよかった」「直接話せばよかった」など後悔するから忘れられません。

それにブロックされた・引っ越した・転職したなど元彼の情報がつかめなくなると逆に気になってしまうものです。

「ひどく傷付けてしまったのかも」と心配になったり「そんなに嫌われちゃったんだ」と悲しい気持ちになります。

関係を断絶されたことのショックで「これで一生会えなくなってしまった」と思いつめないで下さい。

もしかしたらあなたの今の気持ちは、忘れられないというより気になっているだけなのかもしれませんよ。

不完全燃焼だったから

相手の気持や要望を尊重するあまり、遠慮していた人によくあるケースです。

「重い」と思われたくない一心で、言えないことがたくさんあったことを後悔している状態ですよね。

あなたが何も言わないのをいいことに、元彼の態度はますますエスカレートしてあなたを萎縮させます。

聞いてほしかったことや一緒にしたかったことなど、あなたの中はやり残したことでいっぱいなんです。

あなたに甘えてつけ込むような「別れて正解な男」なのに忘れられない、そんなあなたは優しすぎるのかもしれません。

身についた習慣から抜け出せないから

例えば毎朝モーニングコールをしてあげる、など習慣になっていたことがあるとなかなか忘れられません。

元彼のお弁当を作っていた、決まった日に部屋の掃除に行っていたなど、既にあなたの生活の一部になっていたはず。

思い出しては悲しくなり、元彼とのルーティンがなくなった今をぽっかり空間ができたように感じるでしょう。

でもあなたが元彼を「別れて正解な男」と思っているということは、それらが虚しい努力だったとも言えます。

見返りを求めてはいなかったにしても、あなたにしてもらうことを当然と思うような元彼だったのです。

結婚を考えていたから

付き合っている期間が長かったり年齢的なことから結婚を考えていたら、当然忘れられません。

信頼を裏切られたり失望したり、あなたの心は散り散りに乱れて悲しい思いでいっぱいです。

あまりのショックで途方に暮れ、「どうして？」というループにはまってしまうこともあります。

二人の将来を土壇場になってなかったことにする、元彼がそんな人だったと知って怒りすら芽生えるでしょう。

「どうして？」というショックと「怒り」という負の感情でも、別れて正解な男を忘れられない理由になるのです。

別れて正解な男を忘れる対処法6選

それではここからは具体的に、別れて正解な男を忘れる対処法を6つご紹介します。

• とにかく泣く
• 友達に話す
• 自己犠牲や自責をやめる
• 外側から変わる
• 新しい出会いを探す
• 別れて正解だったのか占いで見てもらう

あなたの辛さや悲しさに合わせて、できることから始めてみて下さいね。

別れて正解な男を忘れる対処法①とにかく泣く

別れて正解な男を忘れる対処法1つ目はとにかく泣くことです。

悲しい・寂しい・悔しいなどのあなたの心の声をちゃんと受け止め、それを解放することが重要になります。

思い出さないようにしていたつらいことともしっかり向き合い、別れて正解の男だったと再認識しましょう。

泣くことはかっこ悪いとか惨めだなどと思わず、おさえていた感情を外に出してください。

思いっきり泣くことで心が軽くなり、穏やかなあなたが戻ってきますよ。

泣くことはリラックス効果や安眠効果がありますので、泣いた後はたっぷり眠って下さいね。

別れて正解な男を忘れる対処法②友達に話す

別れて正解な男を忘れる対処法2つ目は友達に話すことです。

何でも話せる友達にとことん付き合ってもらいましょう！

話しているうちに思考や感情の整理が付き、落ち着きと冷静さを取り戻すことができます。

お互い本音を言い合える友達なら、元彼の「別れて正解」な部分を容赦なく指摘してくれますよ。

客観的に見ればあなたの選択は間違いではなかったと必ず確信できます。

別れて正解な男を忘れる対処法③自己犠牲や自責をやめる

別れて正解な男を忘れる対処法3つ目は自己犠牲や自責をやめることです。

「私さえ我慢すれば」とか「彼をわかってあげられるのは私しかいない」などと考えることに意味はありません。

また「私が彼を変えられると思っていた」「私の努力が足りなかった」と自分を責めるのも不要です。

そうやって報われなかった努力に徒労感を感じたから別れたのではありませんか？

他人は変えられないし、度を超えた我慢はもはや好きという恋愛感情ですらありません。

あなたが望む一番欲しかった「愛情」を充分与えてもらえなかったからこそあなた自身に限界が来たのです。

がんばっているあなたに思いやりを示すこともできない元彼は、やはり別れて正解な男と言えます。

恋愛とは本来お互いを尊重しあって成り立つ関係であるべきだと気づいて下さい。

自分を責めるのをやめ、あなたらしくいるだけでいいんだと自分を許してあげましょう。

別れて正解な男を忘れる対処法④外側から変わる

別れて正解な男を忘れる対処法4つ目は外側から変わることです。

元彼の好みに合わせていたメイクや洋服などはガラリと変えてしまいましょう！

部屋のインテリアや食器などの小物、一緒に使っていたものやおそろいのものまで一切合切断捨離です。

そしてその後は、あなたがほんとに好きなものでまわりを満たして下さい。

目に見えるところから変わることで、気持ちもつられて変われるという力技です。

別れて正解な男を忘れる対処法⑤新しい出会いを探す

別れて正解な男を忘れる対処法5つ目は新しい出会いを探すことです。

これは異性との出会いに限ったことではありません。

もちろん新しい恋を始めてもいいのですが、今はまだそんな元気は出ないから悩んでいるんですよね。

別れて正解な男を忘れる一歩として、立ち止まっている場所から動き出すきっかけを探してほしいということです。

知らない場所ややったことのない趣味やスポーツ、新しいコミュニティに参加してみるなどはどうでしょうか。

あなたの内側をポジティブに活性化させる何かと出会いに、外に出てみませんか？

別れて正解な男を忘れる対処法⑥別れて正解だったのか占いで見てもらう

別れて正解な男を忘れる対処法6つ目は別れて正解だったのか占いで見てもらうことです。

あなたの中で、別れて正解とは分かっているものの、「でもやっぱり彼は運命の人だったのではないか」「今後もこれ以上に好きになる人なんてできないのではないか」という思いから忘れられないのかもしれません。

そんな場合の解決方法としては、別れて正解だったのか占いで見てもらうこと。

あなたに合った占いで彼とあなたの相性を診てもらうことで、次行うべき行動や進むべき道を示してもらうのです。

今なら無料で占えるので、是非一度試してみてください。

別れて正解なのに忘れられない場合の対処法6選！悲しい人必見まとめ

今回は別れて正解なのに忘れられない場合の対処法6選をご紹介しました。

忘れられない理由としては、

• やっぱり好きだから
• 別れという結論に迷いがあるから
• 全く連絡が取れなくなったから
• 不完全燃焼だったから
• 身についた習慣から抜け出せないから
• 結婚を考えていたから

別れて正解な男を忘れる対処法として、

• とにかく泣く
• 友達に話す
• 自己犠牲や自責をやめる
• 外側から変わる
• 新しい出会いを探す
• 別れて正解だったのか占いで見てもらう

別れただけでもつらいのに、忘れられない苦しさも重なるとどんどん心が弱ってしまいます。

最後がどんな状況だったとしてもお互いが同意したのですから、その時二人で出した結論をきちんと尊重しましょう。

焦らず少しずつ自分の気持ちを整理して、あなたを大きく成長させる経験となりますように。